风遇山海，温柔相逢｜新诺自由风栖息地活动回顾
自由风栖息地，是由厦门诺苗社工支持搭建的温暖社群。这里没有固定刻板的活动安排，没有被动参与的束缚，始终坚持由精神疾病亲历者、家属以及深陷心理困境的小伙伴们自主发声、自主构想、自主创造。大家一起打造真正喜欢、愿意主动参与、能够放松治愈的社区活动，让每一位成员都能掌握生活的主动权，在社群里自在舒展、温暖同行。
本次户外游戏串烧活动，正是源于群内小伙伴的真实心声与美好构想。有伙伴提议，希望能有一场纯粹尽兴、无忧无虑的趣味游戏活动，抛开烦恼、尽情玩乐；还有小伙伴贴心推荐厦门山海健康步道作为活动场地，这里风光怡人、步道绵长，活动结束后还能自由漫步山海之间，沉浸式感受自然温柔。
顺应大家的期待与构想，2026年5月23日下午，我们如约相聚厦门山海健康步道、气象主题公园。9位同行者，以自然为背景，以游戏为桥梁，开启了一场轻松、治愈、无压力的户外欢聚。
PART.01
很多时候，直面自我介绍，总会带着莫名的紧张与局促。
所以我们换了一种方式：不急于介绍自己，先让自然替我们说话。
在第一个游戏“寻找道具”环节，大家手持黑色小袋，走进林间与草地，捡拾散落的自然小物。
一片落叶、一颗石子、一朵小花、一截枯枝……每一件不起眼的小物件，都是独一无二的缘分。
我们悄悄收集、悄悄珍藏，最后选出专属自己的“自然代号”，轻声分享选择它的理由。
有人找到蛋壳代表自己，虽然脆弱，却可以包裹更柔软的生命；有人拣选了石头代表自己，因为它是很多造物的原材料；有人用小草代表自己，虽然平凡，却充满生命力；还有人找到了一颗松塔，它与自己一样，精心守护果实……
不用刻意定义自己，万物皆可映照我们的内心。
在细碎的分享里，我们慢慢看见彼此，卸下陌生的隔阂，完成一场最松弛的初见。
PART.02
陌生感的消散，从来都藏在轻松的互动里。
从随机组队猜拳的“贪吃蛇”游戏开始，大家在简单的输赢游戏里打破拘谨，零散的个体慢慢连成一个整体，从独自站立，变成并肩同行的“大蛇”，最后围成温暖的圆圈。
紧接着的游戏“萝卜蹲”，让专属的自然代号深深烙印在每个人心里。
大家跟着节奏蹲起、呼喊、接力，偶尔的失误不必尴尬，只需坦然分享一件生活里的开心小事。把美好说出来，快乐就会多一份分量。
大家借此还快速记住了左右手牵住的人，为后续游戏埋下伏笔。
然后在“大风吹”游戏里，让我们解锁了彼此的另一面。
以爱好为暗号，风吹动站位，也吹动共鸣。相同喜好的伙伴快速奔赴、互换位置，我们忽然发现：原来身边，有这么多与自己喜欢相同的人，或许自己并不孤单……
PART.03
经过几轮互动，大家的站位早已打乱，但我们依旧记得最初身边的伙伴。全员靠拢、牵手、静默配合。
交错的手臂、缠绕的圈圈，像极了生活里纷乱无解的情绪。
全程不语、绝不松手，所有人默契配合、耐心调整，解开“千千结”。
一点点梳理、一点点解开，缠绕的“绳结”慢慢舒展，凌乱的圆圈回归规整。
这似乎在告诉我们，很多解不开的困顿，不必独自硬扛。
并肩相伴、彼此包容、耐心磨合，那些纠结与迷茫，终会慢慢舒展成温柔的模样。
PART.04
整场活动的收尾，是充满想象力的“只言片语”游戏。
大家用亲手捡拾的自然道具，开启一场温柔的猜谜对话。
一人出题，以一物为线索、以一句谜语为引；众人从自己的道具里，选出最契合的回应。然后一同投票，找出出谜人的答案。
每一次出题，都展现出一份创意；每一次投票，都隐藏一份期待。
在细碎的互动中，我们学会表达、学会倾听、学会观察存在于万物中的精心设计。
PART.05
90分钟的户外游戏时光，短暂却格外治愈。
在这里，没有偏见、没有评判、没有催促。
精神疾病亲历者、家人、朋友与志愿者并肩相伴，顺应大家的心意，玩得尽兴、活得松弛。活动结束后，有的伙伴结伴留影，用美美的图片，定格山海风光，延续这份惬意与治愈。
活动最后，大家围坐畅谈，分享本次活动的感受与收获，也认真探讨下一期的活动形式与主题。
一直以来，自由风栖息地在厦门诺苗社工的支持下，始终尊重每一位成员的想法与需求，坚持“大家的活动大家定”，让每一个人都能主动参与、自在体验。
我们始终相信：每一个认真生活的人，都值得被温柔以待；每一段困顿的时光，都能被陪伴治愈。
风会继续吹，我们会继续相聚。
期待下一次，山海依旧，我们再见。
Happy Time
