康乐心灵驿站 3 月服务简报｜赋能成长，守护日常，温暖同行

春风送暖，万物生长。3 月，康乐心灵驿站持续以安全护航、生活自理、社会适应为核心，为学员们提供细致、实用、有温度的日间成长支持。本月驿站累计服务 227 人次，围绕四大赋能课程扎实开展日常训练，在点滴陪伴中见证学员们的快乐与进步。

安全防护知识

安全是生活的第一道防线。这个月，我们把居家和出行安全融入日常教学，用场景化、实操化的方式，帮助学员牢牢记住安全规则。课堂上，我们带领大家逐一认识常用家电，细致讲解电热水壶的正确使用方法、通电与断电注意事项，手把手示范，避免烫伤与触电风险。同时，我们也反复强调家用电风扇的安全操作，提醒大家远离旋转部件，守护自身安全。

出行安全同样是重点。我们通过情景模拟、口令练习，让学员熟练掌握 “红灯停、绿灯行” 的交通规则，熟悉人行道行走技巧与路权规则，提升外出时的自我保护能力。从居家用电到出门行路，每一项安全知识都紧贴生活，让学员学得会、用得上。

生活自理与常识

（健康饮食）

生活自理是融入社会的基础能力。3 月，我们聚焦健康饮食与日常料理，开展生活化技能训练。学员们在社工的分步指导下，亲手操作电饭锅煮稀饭，从量米、加水到按下开关，学习基础烹饪步骤。同时，大家也认真学习青菜的挑选、浸泡与清洁处理，养成食材预处理的良好习惯。

课堂上，我们还和大家聊了很多关于 “吃” 的话题，普及健康饮食知识，让学员了解新鲜蔬果对身体的益处，认识偏食、贪吃零食甜食对健康的不良影响。我们也一起分享了便秘的常见原因与科学预防方法，引导大家建立规律、健康的饮食方式。

生活自理与常识

（个人卫生）

良好的个人卫生是身心健康的重要保障。本月驿站持续开展个人卫生课程，帮助学员养成整洁、文明的生活习惯。我们规范了正确刷牙的步骤与时长，强调早晚清洁、保护口腔健康；也细致讲解指甲卫生与修剪方法，提醒大家定期打理、避免藏污纳垢。

同时，我们针对如厕卫生、洗手间男女有别等公共礼仪与生活常识进行普及，引导学员尊重公共秩序、爱护公共环境。通过每日提醒、反复练习，学员们的卫生意识明显增强。

社会适应能力

提升社会适应能力，是帮助学员融入社区、连接他人的关键。3 月赋能课重点开展社交与沟通训练，鼓励学员打开自己、主动交流。课堂上，大家轮流进行自我介绍，从说出姓名、爱好开始，大胆展示自己。我们还带着大家学习专注倾听、不打断他人，在互动中尊重彼此、理解他人。

更重要的是，我们重点训练学员正确表达自身需求，无论是想休息、想喝水，还是需要帮助，都能用清晰、礼貌的方式说出来，有效减少沟通障碍。从不敢开口到主动表达，从被动回应到积极参与，学员们的社交信心不断提升。

学员伟：“现在我懂得的如何安全用热水壶烧水了，知道要看指示灯，不会乱碰烫手。“

学员弛：以前过马路都横冲直撞，从不看红绿灯，现在过马路也会走人行道，分辨红绿灯了。

     学员松：“我学会了刷牙，并且每天刷两次，口臭也不严重了，牙齿也开始白了。”

学员晨：以前不敢说话，现在能做自我介绍了，也知道要认真听别人讲话，想喝水、想上厕所都会好好说。

家长反馈：“孩子回家后主动自己刷牙、整理指甲，还会提醒我们注意用电安全，明显更独立、更懂规矩了！”

3 月，我们用一堂堂接地气的实操课，陪着学员们在安全、自理、卫生、社交这些最基础的能力上，一步一个脚印地往前走。每一次练习、每一点进步，我们都看到每一位学员脸上充满希望。

4 月，康乐心灵驿站将继续优化日常训练内容，增加更多趣味互动与户外融合环节，持续用专业陪伴与耐心引导，助力每一位学员更安全、更独立、更自信地融入生活、拥抱社会。